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广东汇博建设集团有限公司工会委员会举办“压力与情绪管理” 专题讲座
来源: | 作者:pmof905ee | 发布时间: 2020-09-22 | 367 次浏览 | 分享到:


    
为切实关爱职工心理健康,提升情绪控制能力,预防和缓解心理压力,营造积极健康的生活环境和工作氛围。今天上午,在禅城区祖庙街道总工会、广东汇博建设集团有限公司工会委员会(下称“汇博集团”)的共同组织下,在汇博集团会议室开展了一场《压力与情绪管理》专题讲座。


亚博网安全吗 ▲国家二级心理咨询师、佛山市家庭教育讲师团讲师梁雪敏

    讲座邀请了国家二级心理咨询师、佛山市家庭教育讲师团讲师梁雪敏老师授课。梁老师以“心理护航、共创和谐”为主题,从压力的来源、情绪的诞生、男女双方面对压力时的反应、工作及家庭冲突管理的方法等方面结合具体事例进行了讲解,让大家充分认识压力、明确压力对心理的影响,同时引导大家学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力。

    授课过程精彩而生动,梁老师通过播放音乐、互动答疑、小游戏等形式让讲座内容生动形象,现场不时爆发出轻松愉悦的笑声。

▲活动现场

    通过此次讲座,进一步加深了汇博集团广大职工对职业压力与情绪管理的认识,学习了如何管理好个人情绪,提高了心理健康保护意识和自我调节能力。

    讲座结束后,汇博集团监事、工会主席王少雄表示,听了梁老师的讲座让大家受益匪浅,身为一名工会干部,不仅要精通业务工作,更要关爱职工心理健康,他鼓励大家要学会管理情绪、自我减压,以正确的方式和态度去面对工作和生活,提升职业幸福感。

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